Menangis itu bisa menjaga kesehatan berbagai hal di tubuh kita mulai dari mental hingga fisik. Dilansir dari Brightside, Seseorang bisa saja menangis ketika dia merasa sangat sedih atau sebaliknya ketika hatinya bersuka ria. Air mata yang menetes juga bisa terjadi ketika kamu mengantuk atau ketika terdapat benda asing yang masuk ke mata.

Sejumlah dampak yang diberikan air mata ini bertujuan untuk menjaga kesehatan bola mata. Walau begitu, manfaat dari menangis ini ternyata tak hanya pada mata saja namun juga pada bagian tubuh lain, berikut sejumlah dampak kesehatan yang muncul dari tangisan terhadap tubuh kita.

Meredakan Stres
Sebuah penelitian pada tahun 2014 mengetahui bahwa menangis bisa membantu seseorang lebih santai dalam melewati masa-masa sulit. Menangis bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik yang berdampak otak menjadi lebih tenang.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa memicu banyak penyakit. Menangis rupanya bisa menjadi cara untuk meredakan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil sehingga kamu bakal lebih sehat.

Membersihkan Racun
Air mata yang keluar bisa membersihkan debu dari mata dan bahkan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Pengeluaran racun ini membantu menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) dari tubuh sehingga mood bakal membaik. Hal ini menjadi alasan mengapa kita biasanya merasa lebih baik dan lega setelah menangis.

Atasi Mood Berubah-Ubah
Perubahan mood yang tiba-tiba pada tubuh bisa terjadi karena terkumpulnya mangan di dalam tubuh. Menangis bisa membantu menghilangkan mangan berlebih dari tubuh melalui air mata. Hal ini bisa membuatmu menjadi lebih tenang, fokus, serta mood-mu tak akan berubah-ubah.

Atasi Rasa Sakit
Ketika kita mengalami sakit secara fisik, keluarnya air mata bisa menjadi cara bagi tubuh mengurangi sensasi sakit. Peneliti menemukan bahwa manfaat menenangkan ini muncul karena air mata melepaskan oksitosin dan endorfin yang bisa membuatmu merasa lebih baik dan menghilangkan rasa sakit.

Sejumlah permasalahan yang kamu alami tersebut bisa diatasi dengan tetes air mata. Namun ketika kamu terlalu banyak menangis, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter karena mungkin ada masalah lain yang kamu alami. [RWP]

Pesan Segar Pagi | Ikhlas ya Riya' ulasan penting salahsatu aspek religi Islam yang dengannya kita selamat dunia hingga akhirat jika menjadikannya pelajaran hidup, adalah kata "ikhlas", merupakan maknawi dalam sifat religi, secara sederhana mudah diucapkan namun tidak mudah dilaksanakan.

Banyak nasehat supaya kita selalu bekerja dengan ikhlas, sesi lain bahwa ikhlas tetap menuntut kita kreatif bahkan produktif dalam meraih hingga memerolehnya, terkadang ikhlas disandingkan pula dengan pengorbanan, mengapa demikian ...??.

Pesan segar pagi ini, menguatkan tentang latihan ke-ikhlasan

 "mampukah engkau sembunyikan kebaikanmu seperti engkau menyembunyikan aibmu. sebagaimana khawatirnya kamu akan riya' ketika orang-orang membicarakan kebaikanmu, seperti pula khawatir mu ketika orang-orang membicarakan aibmu.

Pesan Pagi dari Amal Hasan

Jika memang kebaikan-kebaikanmu benar-benar ikhlas karena Allah semata, maka cobalah uji keikhlasanmu dengan menyembunyikan kebaikan-kebaikan yang kamu lakukan itu dimata manusia, seperti  kau menyembunyikan dosa-dosamu.

Dan hadirkanlah kekhawatiran di hatimu akan riya',  ketika org-org membicarakan kebaikan-kebaikanmu, seperti kegelisahnya hatimu ketika org-org membicarakan aib dan dosa-dosamu.
_______
Amal Hasan_3 Oktober 2012

Ia tak dimanapun, 
demikianlah rindu yang mengajakmu pulang di antara sepi dan
kursi-kursi taman yang meratap sendiri.

Rindu itu
serasa mengukir wajah seseorang pada
batu dengan memberinya senyum, agar ia dapat melihatnya berulang...
 
Masih rindu itu,  dan dengannya ia
lari ke segala arah untuk sekedar berbisik pada lembaran-lembaran daun,
atau tertangkup di jarak  malam dengan settingan  melow drama, atau
mengendap pada  : malam dingin yang menajam,

Betapa sengit rindu itu, ia menyusup di celah jantung
merembesi jalan jalan kontemplasi,  mengerat,  mabuk bahkan hampir smaput

Uh betapa sengit rindu itu, disusupnya celah jantung,  dan setiap kali mengerang…,
 ia ragu  "apakah kau mendengar jeritnya ?
 __________
Sangbaco : Senja di "anitrak"

Aksi ini diikuti ratusan mahasiswa dan digelar di dua badan jalan di depan kampus. Selain berorasi mahasiswa juga membagikan selebaran kepada para pengguna jalan yang melintas dari arah timur ke barat dan dari barat dari timur. Selebaran berisi sejumlah alasan terkait tuntutan Presiden Joko Widodo turun tahta.Mahasiswa membakar ban bekas. Kepulan asap hitam memayungi lokasi demonstrasi. Kendaraan melaju tersendat.

 Hari ini dalam aksi yang digelar mahasiswa Universitas Muslim Indonesia (UMI) di Jalan Urip Sumoharjo, Senin (23/9)

Kemarau dan gadis sebuah sinyalemen yang mengingatkan tentang kerisauan yang terjadi setiap tahun, sungguh klasik nan berkepanjangan. dan kata-kata himbauan mulai menyesak tatkala banyak gadis desa memanggul air yang di belinya dari pedagang, atau mengeruk sumber air dari tempat yang jauh dengan antri sejak subuh hari ditengah tanah pijakan yang retak, Mereka gadis kemarau yang memanggul air

Komunitas sastra dan sanggar "Paraikatte "di daerah tersebut "Bontoa" menyimbolikkan keadaan mereka di panggung pentas, apresiasipun digelar , mencengangkan .., serentetan pertunjukan mengolaborasi item utama yaitu "air", dalam dalam isarat lambatnya penanggulangan terhadap bencana kekeringan, dan air matapun tumpah nan mendinginkan sejenak tanah kerontang Bontoa.
__________________________



Kemarau  sebuah judul yang rumit,  seperti  gersang  yang menceritakan banyak hal, tak terkecuali  gadis desa yang memanggul air dengan kaki  menjejak tanah kering,  pula debu dan panas membekas di wajah  di sepanjang batang waktu,

Kemarau dan gadis desa begitu banyak kaki-kaki yang menghapus  jejak kearifan masa lalu itu, tatkala nilai si "kamaseang" tak terwujud lagi sebagai bagian mengantarmu tersenyum lepas
 .
Hanya ini yang aku bisa, tampak gadis desa duduk merenung, melihat putik daun berguguran  menjejak tanah.  mungkin ia bibit yang akan tumbuh di musim hujan kelak, pikirnya.

Kemarau dan gadis itu di Talawe,  
"sore dan gadis desa yang memanggul air,  entah ...musim mana  yang lebih aku  sukai"
______
Sangbaco _ Apresiasi Pentas Sanggar "Paraikatte" di Pesisir Bontoa