Menangis Hilangkan 6 Problem

Pria juga boleh menangis, tak berarti ia cengeng atau lemah,  menangis ya..., merupakan mekanisme yang dilakukan tubuh manusia ketika merespons berbagai macam hal.

6. Menangis dengan air mata yang banyak ya..., karena air mata itu  berfungsi membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat.


Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda

Menangis itu bisa menjaga kesehatan berbagai hal di tubuh kita mulai dari mental hingga fisik. Dilansir dari Brightside

Seseorang bisa saja menangis ketika dia merasa sangat sedih atau sebaliknya ketika hatinya bersuka ria. Air mata yang menetes juga bisa terjadi ketika kamu mengantuk atau ketika terdapat benda asing yang masuk ke mata.

. Sejumlah dampak yang diberikan air mata ini bertujuan untuk menjaga kesehatan bola mata. Walau begitu, manfaat dari menangis ini ternyata tak hanya pada mata saja namun juga pada bagian tubuh lain, berikut sejumlah dampak kesehatan yang muncul dari tangisan terhadap tubuh kita.

Meredakan Stres
Sebuah penelitian pada tahun 2014 mengetahui bahwa menangis bisa membantu seseorang lebih santai dalam melewati masa-masa sulit. Menangis bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik yang berdampak otak menjadi lebih tenang.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa memicu banyak penyakit. Menangis rupanya bisa menjadi cara untuk meredakan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil sehingga kamu bakal lebih sehat.

Membersihkan Racun
Air mata yang keluar bisa membersihkan debu dari mata dan bahkan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Pengeluaran racun ini membantu menurunkan tingkat kortisol (hormon stres) dari tubuh sehingga mood bakal membaik. Hal ini menjadi alasan mengapa kita biasanya merasa lebih baik dan lega setelah menangis.

Atasi Mood Berubah-Ubah
Perubahan mood yang tiba-tiba pada tubuh bisa terjadi karena terkumpulnya mangan di dalam tubuh. Menangis bisa membantu menghilangkan mangan berlebih dari tubuh melalui air mata. Hal ini bisa membuatmu menjadi lebih tenang, fokus, serta mood-mu tak akan berubah-ubah.

Atasi Rasa Sakit
Ketika kita mengalami sakit secara fisik, keluarnya air mata bisa menjadi cara bagi tubuh mengurangi sensasi sakit. Peneliti menemukan bahwa manfaat menenangkan ini muncul karena air mata melepaskan oksitosin dan endorfin yang bisa membuatmu merasa lebih baik dan menghilangkan rasa sakit.

Sejumlah permasalahan yang kamu alami tersebut bisa diatasi dengan tetes air mata. Namun ketika kamu terlalu banyak menangis, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter karena mungkin ada masalah lain yang kamu alami. [RWP]

Keindahan Bahasa Sastra Bugis


Membaca Sastra Bugis maka sesungguhnya kau sedang membaca pengalaman: ide yang di abstraksikan melalui bahasa.

Seorang pakar hermeneutika ilmu sosial, memandang bahwa teks lampau tersebut sebagai diskursus yang dibakukan”.

Diskursus itu sendiri memuat peristiwa bahasa melalui proses objektivikasi. konvensi pengakuan itu , agar pengapresiasi mengakui bahwa teks-teks yang kita produksi bukan sebatas tiruan", tapi ia bersumber dari "kebeningan jiwa setiap insan yang merepresentasikan pengetahuan esensial",

Bersama LEPASS (Lembaga Pengkajian Strategi Sastra Silam) dalam telusur mengurai elong-elong berikut ini

*Lele akkutanamukki; ala tebbulu-ekki ri alusu ulenge; naleworo tasi rilettut ta.
Maksudnya:
bertanyalah di sepanjang padang tentang ke lembutan jiwa, sebab betapa bulan hatiku, betapa laut ketulusanku yang mengantarmu kepantai.

*ri engkata tellu ronna sitinro’ku, cinna-e udaani-e, napassengereng ku lisu mappoji.....
Maksudnya:
aku mengenalmu dalam tiga jejak, menandaimu juga  rindu , dan hanya ini tempatku pulang padamu...

*Pekkogana makkutana, rilaleng tennung-ekka napole pasenna.ri mateku nasaba laaota'
Maksudnya:
Saya tidak sempat bertanya karena kedatanganmu sangat mengherankan.aku takjub yang          tak terkira, jangan membunuhku dengan pergimu.

*Toripaseng teya mette, tonapolei paseng teya makkutana, labokku rilenyereng poji atikku
  Maksudnya:
Yang datang membawa pesan membisu, yang didatangi pesan tercengang membisu. menagapa kau disertakan sunyi pada setiap rindu yang tak tertahan.

*Polena palele winru; tenre kutuju mata padammu sagala rupa
        Maksudnya: kutelah telah menyusur di segala celah-celah kehidupan belum ada taramu.mengapa                    sebegini indahmu

Iyyaro mai melleku; tebbulu te’ttanete; lappa manengmua.

Maksudnya: Kasih sayang yang kuberikan padamu tak satupun dapat menghalangi, kau nyata di padang lerar

Iyya memeng-paro mai; lejjai addenengku; mattaro pura-e.
Maksudnya: aku mengenalmu dengan kasih, pada istiarah rumahku kau tersimpansepaanjang kasih

Iyya siya menasakku; mattonra jaritokki; lete di manipii,

 o dewata seuwae lettukianga ri totoku...
Maksudnya: aku tak mengenal yang lainnya, selain harapan untuk hidup dan mati bersamamu, ya tuhan indahkalh taqdir keberadaan ini

Teyawa naparampaki; teddung makape-kape; tenna pacinaongi pute ri totoreng asijajiange
= kasih tak pernah jadi milikku,....jika sayapsayapnya tak di naungani dengan tanggung jawab ,sebab fitrah kita saling mengenal

Duppa mata ninitokko; ennau mata-tokko; ajak murikapang.
MAKsudnya: Jika kita bertemu pandang, berusahalah menghilangkan kesan yang dapat mencurigakan.

Sipongetta cokkong ribola tudangetta; teyana mawela.
setelah cahaya  duduk di kursi bambu dalam rumah itu, tak adalagi cahaya lain jika ku beranjak pergi

Rekkuwa tennungi melle; taroi temmasakka; napodo malampe.
Maksudnya: Bila menaruh kasih jangan berlebihan, agar tambah bersemi lebih lama.

Laoko kuturutokko, kupabokongitokko; nyameng kininnawa.
Maksudnya: Dengan sepenuh hati dan segenap jiwaku mengantar dikau ke pulau idaman.

Ujung tennungi mulao; iyyapa natabbukka idipa taddewe.
 Kehormatanku adalah kehormatanmu pastilah aku jaga dan aku akan kembali keharibaanmu.

Mappetuju langii-mana; bitara sampo-engngi; tujunna lipumu.
Dimana gerangan kampungmu disanalah kucurahkan keluhan jiwaku.

Uddanikku temmagangka; dimengku temmappetu; riwangun kalemu.
Kau kukenang selalu dan kupuja sepanjang masa, sekujur tubuhmu.

Taroko melle mallebbang; tinulu mappesona; nateya malegga’’.
 Kebaikanmu yang menawan, pancaran kesetiaanmu yang mengalir, tak bergeming ku di pelukmu.

Laowi pattendung langi; posampu temmalullu, lawangeng mabela.
 =Walaupun merantau jauh di sana, budi baikmu terkenang selalu.

_______
Kaimuddin mbck dalam "apresiasi sastra bugis indah"

Pesan Segar Pagi Ini, "Ikhlas ya Riya' ??"


Kata "ikhlas", merupakan maknawi dalam sifat religi, secara sederhana mudah diucapkan namun tidak mudah dilaksanakan. Banyak nasehat supaya kita selalu bekerja dengan ikhlas ., sesi lain bahwa ikhlas tetap menuntut kita kreatif bahkan produktif dalam meraih hingga memerolehnya, terkadang ikhlas disandingkan pula dengan pengorbanan, mengapa demikian ...??.

Pesan segar pagi ini, menguatkan tentang latihan ke-ikhlasan

"mampukah engkau sembunyikan kebaikanmu seperti engkau menyembunyikan aibmu.
sebagaimana khawatirnya  kamu akan riya' ketika orang-orang membicarakan kebaikanmu, seperti pula khawatir mu ketika orang-orang membicarakan aibmu.

Jika memang kebaikan-kebaikanmu benar-benar ikhlas karena Allah semata, maka cobalah uji keikhlasanmu dengan menyembunyikan kebaikan-kebaikan yang kamu lakukan itu dimata manusia, seperti  kau menyembunyikan dosa-dosamu.

Dan hadirkanlah kekhawatiran di hatimu akan riya',  ketika org-org membicarakan kebaikan-kebaikanmu, seperti kegelisahnya hatimu ketika org-org membicarakan aib dan dosa-dosamu.
_______
Amal Hasan_3 Oktober 2012

Betapa Sengit Rindu Itu, Ia menyusup di Celah Jantung


(jika saja kau senja.....,
Ia tak dimanapun, 
demikianlah rindu yang mengajakmu pulang di antara sepi dan
kursi-kursi taman yang meratap sendiri.

Rindu itu
serasa mengukir wajah seseorang pada
batu dengan memberinya senyum, agar ia dapat melihatnya berulang...
 
Masih rindu itu,  dan dengannya ia
lari ke segala arah untuk sekedar berbisik pada lembaran-lembaran daun,
rindu serasa jarak  malam dengan settingan  melow drama, ya..
serba tak jelas endingnya. Tapi itu....Kau.

Pada selaksa yang mengendapkan sepi, satu-satu rindu di susunnya, semisal
nelangsa  yang menceritakan banyak hal, tentang
 : malam dingin yang menajam,
  jalan-jalan yang mengerat, juga elegi yang mabuk bahkan hampir smaput

Uh betapa sengit rindu itu, disusupnya celah jantung,  dan setiap kali mengerang…,
 ia ragu  "apakah kau mendengar jeritnya ?
 __________
Sangbaco : Senja di "anitrak"

Saat-saat Batu


Saat  aku konyol dan tolol, seluruh maumu tak
kuindahkan sama sekali, aku diam batu

alur sedang melambat sayang,
yah..kekurangan sedang berlangsung dan
penuh kesan mengada-ada,

Tapi aku tak sempat "bohong" pada keindahan yang harus kutanggapi dengan pengertian yang benar, meskipun indah itu belum dapat ku-teriakkan..

aku batu, semisal ruang cinta itu, kaku dan sedikit munafik sayang...,

Catatan ini kuanggap  menghiburmu.
"diam batu  ini lembab sayang..., jika beberapa lama terbiar, maka
seisi kulitku di penuhi lumut-lumut halus.. , batu batu itu mungkin menghijau, ah...(aku merasa  konyol) panggil aku "batu", atau aku melempar diriku sendiri ke pangkuanmu?_
_________________

Panggil aku "batu.."
menjadi batu tak perlu  belajar untuk sedih apalagi meminta maaf kepada hidup. Tempat ini terlalu hujan untuk ditanam air mata, dan terlalu sempit untuk diisi penyesalan. Santai saja ya..jika ada yang ngebuatmu marah "aku batu yang bebas tafsiran", kau boleh melemparku padannya.
_____________
Sangbaco 2016 : Segala-gala tak cair-cair.

Kata-kata Sakti Seorang Ibu pada Anaknya_Aneh namun Membekas

Selalu ibu  memberi nasihat yang baik dan pepatah yang patut dicatat pada anak-anak mereka. walau katakata berikut terasa ganjal, dan akhirnya... Ibu dari penemu bola lampu itu menasihati anaknya.

Ibu Thomas Edison: "Tentu saja aku bangga kau menemukan bola lampu listrik...Thomas, sekarang matikan lampu itu dan pergi tidur.

Supermen itu suka cari ruang untuk ganti baju, demi selamatkan orang
Ibu Superman: "Clark, ayahmu dan aku sudah membicarakan ini,  dan kami memutuskan untuk memberimu saluran telepon sendiri, supaya kau tidak usah sering² masuk ke boks telepon umum."

Ibu Colombus: "Cris colombus...ibu tidak peduli kau menemukan benua atau apapun,  setidaknya kan kau bisa menulis surat padaku?!"


Ibu Spiderman : apa kamu ga sesak napas nak,
 make topeng gituan, ibu sedih lo nak, dah gitu matamu tertutup,  
ta buatin kostum lain ya....di tetangga si tukang jahit itu. 

Ibu Monalisa: "Nak, aku dan ayahmu sudah mengeluarkan uang banyak untuk membeli kawat gigimu, Mona... apa hanya itu senyum paling lebar yang bisa kau berikan pada kami?"   

Ibu Michael Angelo: "Mike, apa kau tidak bisa melukis di tembok saja seperti anak² lain? Kau tidak bisa membayangkan ya, susahnya membersihkan lukisanmu di langit²?!

Ibu Albert Einstein: " Albert nak, apa kau tidak bisa merapikan rambutmu sedikit? Pakai gel, mousse, atau
apalah...?"

Ibu Nabi Yunus: "Ceritamu sungguh MASUK AKAL Yunus , tapi sekarang bilang sejujurnya, kemana saja kau selama tiga hari ini, sedang kau ditemukan di pinggir laut?!"

Ibu Batman: "Mobilmu bagus, Bruce. Tapi apa kau sadar seberapa mahal asuransinya?"

Ibu Kojak: "Nak... kamu ini!!..., cobalah berhenti makan permen!..lihat gigimu, sudah berapa yang diganti gigi palsu!"

Luqmanul Hakim“Sayangilah orang-orang miskin. Mereka itu sedikit sekali sabarnya. Begitu pula sayangilah orang-orang kaya. Mereka itu sedikit sekali syukurnya. Dan terakhir sayangilah semuanya. Mereka adalah orang-orang yang sering lupa (kepada Allah)
_________
Sangbaco : Sumpek The Hero